Stage à Paris

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Le stage Peur de l’avion se déroule sur une journée entière de 10h à 18h environ, en petit groupe de 3 à 8 personnes.

Connaissances aéronautiques

Dans la première partie du stage, Nicolas Coccolo, pilote professionnel, vous exposera les connaissances aéronautiques de base qui vous permettront de comprendre comment se déroule un vol. Il mettra particulièrement l’accent sur les éléments potentiellement anxiogènes d’un transport aérien (décollage, atterrissage, bruits, météo, turbulences, “trou” d’air, etc…) de telle manière que vous soyez en mesure de décrypter parfaitement le déroulement d’un vol. Cette partie intègre une initiation à la sécurité aérienne et vous permettra de comprendre les fondamentaux du fonctionnement d’un avion et d’un aéroport.

Psychologie et peur de l’avion

Ensuite un psychologue du traitement des phobies va déconstruire les blocages mentaux à l’origine de la peur, en prenant en compte les particularités d’un lieu clos comme la cabine de bord d’un avion de ligne. Afin de mieux gérer votre anxiété et éviter des crises d’angoisse, vous pourrez utiliser un logiciel de cohérence cardiaque ainsi qu’échanger avec le psychologue clinicien et prendre ainsi conscience de vos propres blocages afin de mieux les surmonter.

Simulation de vol

Enfin, vous vivrez une expérience unique grâce à la réalité virtuelle qui vous permettra d’expérimenter une simulation de vol. Sans quitter le sol, vous pourrez mettre en pratique vos acquis en vivant toutes les étapes d’un vol en toute sérénité.

Après le stage

Après le stage d’une journée complète dans l'un de nos centres, le suivi personnalisé nous permet d’accompagner votre progression et de vous aider à surmonter votre peur de l’avion au cours d’un premier vol.

Lors de votre premier vol après le stage, nos psychologues vous rappelleront pour un entretien téléphonique. Puis nous vous contacterons la veille de votre vol pour vous donner la météo de votre voyage et vous avertir des zones de turbulences et des orages. Vous maîtriserez tous les éléments du vol comme un commandant de bord ! Lorsqu’on est préparé à une situation, elle est plus facile à vivre. Bien sûr, nous resterons disponibles pour toutes vos questions par téléphone ou par email.