Flugangst: Wie kann man sie überwinden?

Überwindung vorgefasster Meinungen über Flugangst

Flugangst und alle ihre Varianten sind eine ebenso verbreitete wie missverstandene Angst. Sie ist weit verbreitet und betrifft bis zu 20 % der Fluggäste auf einem bestimmten Flug. Es kursieren viele vorgefasste Meinungen darüber, die meisten davon sind falsch. Hier sind die 5 häufigsten Missverständnisse über Flugangst:

• Es ist unmöglich, die Flugangst loszuwerden.
• Man leidet sein ganzes Leben lang darunter, in unterschiedlichem Ausmaß.
• Es ist eine Frage der Willenskraft: Wenn du deine Gedanken kontrollierst, kannst du sie loswerden.
• Sie ist unweigerlich mit der Angst vor dem Tod verbunden.
• Es passiert nur, weil ich es nicht aushalte, die Kontrolle zu verlieren.

All diese vorgefassten Meinungen haben eines gemeinsam: Sie sind falsch. Eines ist sicher: Flugangst ist eine zusammengesetzte psychische Störung, aber sie kann mittel- bis langfristig geheilt werden - wenn man die richtige Methode findet.

Es ist möglich, die Flugangst zu überwinden!

Lassen Sie sich von Aviophobie nicht vom Fliegen abhalten! Seit 2011 ist Peurdelavion.fr der Spezialist für Flugangst und ihre verschiedenen Behandlungen, darunter Kurse in mehreren französischen Städten, Flugbegleitung und Fernunterricht. Auf unserer Website finden Sie fachkundige Hilfe und Beratung sowie Unterstützung von Fachleuten, die sich auf Therapien zur Überwindung der Flugangst spezialisiert haben. Überwinden Sie Ihre Flugangst mit Techniken, die direkt von einem Berufspiloten und Ausbilder sowie einem auf psychologische Störungen im Zusammenhang mit Aviophobie spezialisierten Psychologen vermittelt werden. Ratschläge, Kurse und Fernunterricht fofly.com ist Ihre bevorzugte Quelle für eine gründliche Behandlung der Symptome und Ursachen von Flugangst, unabhängig von ihrem Grad, von leichter Angst bis hin zu Phobie und Vermeidung. Auf diesen Seiten finden Sie alles, was Sie brauchen, um sicherzustellen, dass kein psychologisches Hindernis Sie daran hindert, Ihre Reisen, Ihren Urlaub und Ihre Geschäftsreisen zu genießen, in Frankreich und auf der ganzen Welt!

Warum Kurse gegen Flugangst?

Flugangst wird manchmal durch Selbstkonditionierung geschürt, die sich verstärkt, je länger sie unbehandelt bleibt. Die Passagiere können dann von verschiedenen Angstzuständen betroffen sein: Unbehagen, Stress, Angst, Phobie... Die leichtesten Grade von Flugstress halten Sie nicht vom Fliegen ab, aber um den Preis von Unbehagen und schlaflosen Nächten. Vermeidungsstrategien können eingesetzt werden, um die Aufmerksamkeit zu verringern: Tabletten, Alkohol, Ablenkungen während des Fluges... Aber in allen Fällen dienen sie nur dazu, das Problem auf später zu verschieben. Gründliche Behandlung der FlugangstDer sicherste Weg, Ihre Flugangst (unabhängig vom Grad) loszuwerden, ist eine gründliche und dauerhafte Behandlung mit Hilfe von Fachleuten. Es gibt bewährte Methoden. Die Kurse, die auf peurdelavion.fr angeboten werden, laufen zum Beispiel seit 2011. Sie haben mehr als 1200 Personen mit einer sehr hohen Erfolgsquote behandelt, wobei 95 % der Teilnehmer nach einem eintägigen Kurs wieder in die Luft gehen konnten. Die Kurse ermöglichen es Ihnen, sich die nötige Zeit zu nehmen, um die Aviophobie in mehreren Schritten zu behandeln. Sie versetzen Sie in die Lage, Ihre Flugangst zu überwinden, so dass Sie kurzfristig Flugreisen bei vollem Bewusstsein genießen können. Ob im Präsenz- oder Fernunterricht, unsere Schulungen entwickeln eine Reihe ergänzender Methoden, die auf den besten kognitiven und Verhaltenstherapien (CBT) basieren. Wie man die Flugangst überwindet: Kognitiver Aspekt: Aneignung von Wissen über Flugzeuge und die Welt der FlugsicherheitVerhaltenstherapie: Entschlüsselung der Angst, Analyse negativer Gedanken und deren Ersetzung durch positive Gedanken sowie EntspannungExperimentieren: Konfrontation mit Situationen, die Stress verursachen, um das im Kurs erworbene Wissen anzuwenden, dank virtueller Realität und schließlich eines Fluges

Woher kommt die Angst vor dem Fliegen?

Flugangst ist eine komplexe Phobie. Sie kann viele Formen und Ausprägungen annehmen. Ihre Ausprägungen reichen von der Angst bis zur Phobie. Oft führt sie zu Vermeidungsmaßnahmen, die von den harmlosesten (Ablenkungen, Alkohol, Medikamente...) bis zu den radikalsten (sich von Flughäfen und Fluggesellschaften fernhalten!) reichen. Unabhängig von ihrer Art und Form ist es möglich, sie für immer loszuwerden und das Vergnügen des Fliegens ohne Angst und Hintergedanken zu entdecken. Was uns die Psychologie verrät Die Psychologie der Flugangst liefert uns unschätzbare Einblicke in die Mechanismen, die es uns ermöglichen, unseren Geist zu kontrollieren (wir setzen sie in unseren Kursen und Schulungen in die Praxis um). Angst, Phobie oder einfaches Unbehagen: Flugangst ist in den meisten Fällen auf assoziierte Störungen zurückzuführen, die durch die Situation des Fliegens ausgelöst werden. Die folgenden psychologischen Störungen können dann, je nach Person, auftreten:

• Aerophobie
• Klaustrophobie
• Aquaphobie beim Fliegen über dem Meer oder Ozean
• Agoraphobie
• Soziale Ängste
• Angst vor dem Tod
• Emetophobie (Angst vor Erbrechen)
• Irrationale Ängste im Zusammenhang mit mechanischen Pannen
• Wetterbedingte Ängste
• Irrglauben über Turbulenzen oder Luftlöcher
• Angst vor Start oder Landung
• Etc...

Manchmal sind mehrere dieser Ängste miteinander verwoben und nähren sich gegenseitig. Sie haben alle eines gemeinsam: Sie sind unverhältnismäßig und berücksichtigen nicht, dass das Flugzeug ein sehr sicheres Verkehrsmittel ist, viel sicherer als das Auto. Um sich von dieser Angst zu befreien, gibt es Lösungen, die wir Ihnen auf peurdelavion.fr und bei Schulungen mit Fachleuten auf dem Gebiet der Flugangst aufzeigen.

Bewerten Sie Ihre Flugangst

Zu erkennen, was Ihre Flugangst ausmacht, ist oft der erste Schritt zur Besserung. Welche psychischen Störungen liegen vor, in welchem Ausmaß, welche Symptome haben Sie, was sind Ihre Vermeidungsmanöver... Ihre Ängste in Worte zu fassen, ist von grundlegender Bedeutung, um ein Heilungsprogramm zu beginnen. Um all diese Elemente zusammen zu bewerten, können Sie jetzt unseren Fragebogen ausfüllen, um Ihre Flugangst zu beurteilen.